Posted by admin on 2011/08/18
コミュニケーションで相手にイメージしてもらいたいことを
決めてから話していますか？
特に、何か目的があって、コミュニケーションをする場合は、
相手にイメージしてもらいたいことを決めてから、
それに相応しい言葉を選んでメッセージを伝えていきましょう。
例えば、相手を励ましたいのか。応援したいのかなど、
大切な事はたくさんあります。
それらの目的を達成するために必要なイメージを
相手が描いてしまう言葉を投げかかけるのです。
私たち人間は、聞いた言葉を無意識のうちにイメージする傾向があります。
「あなたの笑顔はいつも素敵だけど、自分で気づいている？」
と声をかけた時に、自分の笑顔のイメージや肯定的なイメージが浮かんできませんか?
逆に「君はいつ見ても、無表情で何を考えているか分からない」
と言われたとしたらいかがでしょうか?
ショックですよね。
マイナスの自分をイメージしてしまうのではないでしょうか？
大切なのは、相手にとって望ましいイメージを連想できるように、
言葉を選んで伝えます。
考え方としては、相手にとって望ましいものはなにか知る
⇒望ましいものに対しての適切なイメージを生み出す言葉を投げかける。
元気をなくしている同僚やパートナーを励ましたいのなら、
どういう状態に戻ってほしいのかを決めましょう。
その上で、笑顔で元気な状態に戻ってほしいのなら、
そうなるような言葉を使って、相手に伝えましょう。
NLPを福岡学んだ女性は、
いつも頑張っているよね。でも中々うまくいかないな～と、
思うこともあるよね。でもね、あなたの元気で頑張っている姿が、
いつも皆を勇気づけているって知ってる?」
すると、部下が「はっ」と気づいて、
切り替わることがほとんどだそうです。
NLPを福岡で学んだ女性は、
言葉が人を変えていくということを知ったのでした。
Posted by admin on 2011/04/16
NLPの代表システムのV・A・Kを覚えていただきましたか？
視覚、聴覚、身体感覚を意識的に使うことで、より感覚を鋭敏にしていきます。
では、NLPの代表システムを一緒に鍛えていきましょう。
視覚を鍛える
⇒いつもとルートで出社したり退社して、違う道を通って、いつもと違う景色を見る
普段は注目していいなかった、コミュニケーションでの相手の表情や仕草に注意する
⇒周辺視野を使って過ごしてみる
聴覚を鍛える
⇒普段は聞こえていない音を意識的に聞く
コミュニケーションで相手の声や呼吸（息遣い）に注目してみる
別ジャンルの音楽を聞いてみる
身体感覚を鍛える
⇒自分が感じている気分や感情に目を向けてみる
今、身体が何を感じているのか？を感じてみる
相手から伝わってくる身体の感覚を感じ取る
場の空気を読み取ってみる
NLPの代表システムのV・A・Kを鍛える方法はたくさんありますが、
その一部分をお話ししてみました。
このように意識的に感覚を活用して遊んでみると、
次第にその感覚が磨かれてきて、NLPの代表システムのV・A・Kを、
今まで以上に活用できるようになります。
それは、日常生活での気づきやヒラメキを生んでくれたり、
ちょっとした事に気づく力を生み出してくれたり、更には、何か違うな、
危険だな、おかしいななどのちょっとした違和感にも気づくことができるようになるのです。
そして、このNLPの代表システムのV・A・Kを鍛えることをNLPでは、
キャリブレーションと呼んでいます。
そして、このNLPのキャリブレーション能力を高めることで、
あなたも人生の流れに乗りやすくなることもあるのかもしれませんね。
Posted by admin on 2011/01/19
NLPのアンカリングの話の続きですね。
では、アンカリングのアンカーの作り方と注意点です。
NLPのアンカリングのアンカーは、積み重ねて作ります。
最初に決めるのは、どのようなアンカーを作るのか？ということです。
例えば、身体のどこかに触れる。というのはNLPのアンカリングとしては、
一般的で基本ですが、例えとしてここでは、中指の拳部分にしましょう。
アンカリングのアンカーの作り方です。
名古屋でNLPを教えているトレーナーさんの話です。
まずは、自分の過去の素晴らしかった体験をひとつ思い浮かべましょう。
そして、NLPのV・A・Kを使って鮮明にイメージして、見て、聴いて、感じるのです。
そして、イメージを続けるうちに、自分にとって盛り上がる瞬間が来ます。
その時が、NLPのアンカリングのアンカーを創りだすタイミングです。
盛上った時に、中指の拳部分を押すのです。１０秒くらい。
（何秒でも構いません）
あるいは、生活の中でとても嬉しい楽しいなどの素晴らしい瞬間が来たら、
リアルタイムでアンカーを作ります。
これを繰り返すうちにNLPのアンカリングのアンカーができます。
それを活用したり、さらに積み重ねていくのです。
では、NLPを名古屋で教えている先生から教えていただいたアンカーを作る際の注意点です。
それは、日常的に押してしまいやすいとか、刺激を与えてしまいやすい部分は、
アンカーに適さないということです。
是非、このようなNLPのアンカリングの方法と注意点を活かして、
皆さんにとって、リソースフルな状態を保存していきましょう。
Posted by admin on 2010/11/13
NLPを使ってお手本になる人から学びましょう。
もしも、身の回りにお手本にしたい人がいるとしたら、
それはとてもラッキーなことです。
NLPの特徴の一つとして、
脳の活用というものが上げられます。
そして、脳をうまく活用することで、
自分の能力を高めることもできます。
その時に活用できるのが、
NLPのモデリングです。
こんな言葉を聞いたことはありませんか？
うまく行っている人は、
うまく行っている人から学ぶ。
あるいは、
NLPのモデリングがしやすい環境があります。
NLPを大阪で教えているトレーナーさんが話していました。
「類は友を呼ぶ」
「似たもの同士集まる」
つまり、同じレベルや状況の人達が、
集まりやすいということです。
ですから成功者の周りには、
成功者がいます。
お互いが刺激しあって、
あ互いに学び合っています。
NLPのモデリングをしやすい環境です。
では、NLPのモデリングのやり方に行ってみましょう。
◯まずは、モデルにしたい人を選びます。
⇒身の回りの人や尊敬しているひとなどだれでもいいです。
この時のNLPのモデリングの注意としては、
モデルにする人の事をしているほど、効果が出しやすい。
ということです。
◯その上で、目を閉じてリラックスして、
相手のことをイメージします。
◯イメージの中で、相手にどうかします。
⇒モデルにしたい人の着ぐるみをイメージして、
その人の後ろから着ぐるみを着るかのように入り込みます。
NLPのモデリングはこのように行ないます。
その上で、相手になりきったつもりで行動します。
ポイントは、NLPの傾聴はのモデリングをしながら、
・何に気づくか？
・何を感じるか？
・何をイメージするか？
この点を大切にして、内面的要素、身体感覚などについて、
NLPのモデリングをしながら学びましょう。
Posted by admin on 2010/10/19
毎日の仕事が一段と楽しくなった理由
毎日の仕事が楽しくて仕方がありません。
NLPプラクティショナーを受講したときに、
NLPの先生から、「あなたは目的追求のタイプですね」
ということを言われました。
もちろん、言われてみればそうだな。
そんな感じで、私は目的追求なんだ。
そう考えていました。
しかし、最近は心の底から、
「私は目的追求タイプだ」と実感しています。
それは、私が仕事でNLPを使って、
順調にレベルアップしているかな？
なんて考えていたのですが、
最近は毎日の一つ一つの行動が、
自分の向上につながっているという実感があります。
それは、NLPで学んだ質問の力を活用しているからだと思います。
それは脳は、
「適切な質問には適切な答えを返す」
という性質を持っているのですが、
私が自分のレベルを上げるために、
NLPで学んだ質問を使っているからです。
「今日一日で学んだことは何だろう？」
「今日一日で感謝していることは何だろう？」
「今日よりも明日よくなるために、出来ること・改善することは何だろう？」
こんな感じで、
夜、自分に質問をしています。
そして、NLPのアウトカム（目標設定）へ向けての、
アイデアや改善策などを出していくんですね。
自分の目標に向けて、
毎日、確実に前に進んでいける。
これほど素晴らしい実感はないです。
そして、以前にも話しましたが、
患者さんに対しても、
適切な質問をすることで、
中々教えてくれない本音を聞くことができたり、
会話が弾んで元気になってくれたり、
質問の力って凄いですね。
Posted by admin on 2010/09/18
もし◯◯なら～？って考えたことはありますか？
私は最近、意識的に使うように心がけています。
NLPはおもしろいですね。
使うほどに理解が深まって、
一つのテクニックが、たくさんの意味を持っているな。
なんて思えることが一段と増えてきました。
先程話した、もし◯◯なら～？
という質問や疑問は、
NLPの中では、アズ・イフフレームと言われています。
それは、私が以前にNLPセミナーを受講したときに、
教えていただきました。
どうして、最近になって意識的に使うことになったのかな？
そんなふうに考えますと、患者さんの心の状態を、
今までよりも、もう少し察してあげたり理解してあげたいからなんです。
NLPはコミュニケーションにも長けていますから、
私の場合は、NLPセミナーの受講前と受講後では、
それまでよりも短時間に患者さんの気持ちを察したり、
信頼関係を築いたりを出来るようになってきたんですね。
そして、今回はNLPの基本的なコミュニケーションテクニック以外の
内容を意識的に使うことで、もっと患者さんを短時間でケアできるような
人間関係づくりと、コミュニケーションを取れるようにします。
NLPのアズ・イフフレームは、
もし◯◯なら～？と考えることによって、
患者さんが本音を言えない、隠している、言いにくい時などに、
私の場合は使っています。
もちろん、患者さんの状態や状況で、
アズ・イフフレームを使う人使わない人、
まだ使えない人はいます。
でも、NLPのアズ・イフフレームを使うことで、
私が患者さんの内面を違う角度からイメージできて、
理解や共感をしやすくなりました。
そして、患者さんにアズ・イフフレームを使うことで、
患者さんが自分の状態を新しい視点で見ることが出来ることもあって、
リフレーミングになったりするんですね。
あとは、私のアズ・イフフレームの使い方や、
質問のしかた次第ですね。
昨日より今日、今日より明日で頑張ります。
Posted by admin on 2010/07/17
NLPと心療内科の雑談
いったい何が生まれるんだろう。
私は自分のNLPの活用を、より効果的に
効率的に、患者さんを喜ばせるようなものにするために、
あることを考えたんです。
それは心療内科の先生と雑談です。
しかし、それほど深い話をしたこともない相手ですから、
非常にドキドキしながら、教えをいただきに伺いました。
NLPの大元は、セラピーであると聞いたことがあるので、
これは繋がるところがあるのではないか？
そう思ったんですね。
しかし、心療内科の先生は非常におもしろかったですよ。
おもしろいという言い方は失礼かもしれませんが、
それは、NLPや心療内科の視点でのお話です。
今回のこの雑談は、今後も実現できそうです。
相手の先生は女性で同年代の先輩なんです。
そこで今回はNLPの話をしてみたら、
大きな発見がありました。
それは患者さんたちは、
自己重要感を満たすということは、
入院患者さんだけでなく、
心療内科の患者さんも同じだということです。
私は心療内科の先生とお話することは
多くないのですが、人間は人に認められたい動物である。
そんなNLPの教えを、職場で実感し、
共通の認識を持つことができるのは、
非常に勇気づけられます。
そして、相手の自己重要感を満たすときに
必要なポイントを自分なりにまとめてみました。
１、患者さんのことを大切に思う気持ち。
（相手の気持を察することも含む）
２、ニューロ・ロジカル・レベルを活用して、
相手に対して、適切な承認をしていく。
次回は、この点をニューロ・ロジカル・レベルと承認の説明をしながら、
NLPの活用を模索していきたいと思います。
相手に何をイメージじてもらいたいのか?